3 signs you’re gaslighting yourself with ‘toxic gratitude’–and how to overcome it: ‘Trust your instincts and your emotions’ https://flip.it/AlIB1T
Arquivos do autor: Psicóloga Vivian Louzada Frossard
Obrigada pela atenção.
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Artigo: The Decline of Critical Thinking Skills
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Artigo: New psychology paper suggests dysfunctional relationships are a precursor to mental illness
New psychology paper suggests dysfunctional relationships are a precursor to mental illness https://flip.it/PMUf_P
Gratidão e Psicanálise
Como você expressa gratidão?
A psicanálise, como abordagem terapêutica, busca compreender a complexidade da mente humana e os diversos aspectos que influenciam nossa vida emocional e psicológica. Nesse contexto, a gratidão emerge como um tema relevante, pois está diretamente relacionada à nossa capacidade de apreciar e valorizar aquilo que recebemos ou experimentamos.
Segundo a psicanálise, a gratidão vai além de um simples sentimento de reconhecimento ou agradecimento. Ela envolve uma profunda conexão com nossas emoções e experiências, permitindo que nos relacionemos de forma mais saudável com nós mesmos, com os outros e com o mundo ao nosso redor.
A gratidão, nessa perspectiva, é vista como um processo interno de reconhecimento e aceitação. Ela nos convida a olhar para as experiências positivas da vida, mesmo diante das adversidades, e encontrar significado e valor nelas. É um convite para cultivar a apreciação pelos pequenos momentos, pelas relações afetivas e pelas conquistas pessoais, por mais simples que possam parecer.
Ao desenvolver a gratidão, podemos nos tornar mais conscientes de nossas emoções e dos fatores que contribuem para nosso bem-estar emocional. Ela nos ajuda a reconhecer e valorizar as relações significativas em nossa vida, fortalecendo os laços afetivos e promovendo um senso de pertencimento e conexão.
A gratidão também desafia a mentalidade de escassez e insatisfação constante, que muitas vezes nos leva a buscar sempre mais, sem desfrutar plenamente do que já temos. Ela nos encoraja a encontrar contentamento nas pequenas coisas, a enxergar a beleza nos momentos cotidianos e a reconhecer os recursos internos e externos que nos sustentam.
Diante desse contexto, a pergunta que se coloca é: Como podemos cultivar a gratidão em nosso cotidiano, considerando as demandas e pressões da vida moderna? Como a prática da gratidão pode nos ajudar a desenvolver uma perspectiva mais positiva e saudável diante das dificuldades e desafios que enfrentamos?
Além disso, como a psicanálise pode contribuir para o entendimento das barreiras internas que muitas vezes nos impedem de vivenciar plenamente a gratidão e nos conectar com nossas emoções de apreciação e reconhecimento?
Essas são questões complexas que nos convidam a refletir sobre nossas crenças, valores e padrões de pensamento. Ao explorarmos a relação entre psicanálise e gratidão, podemos encontrar caminhos para nutrir uma atitude mais positiva e significativa em relação à vida, promovendo o autocuidado emocional e o desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.
Seu futuro
O que mais preocupa você sobre o Você já parou para refletir sobre o impacto que as expectativas têm em nossas vidas? Desde muito cedo, somos cercados por pressões sociais, familiares e pessoais que nos impulsionam a ter uma visão clara do futuro e a estabelecer metas e objetivos a serem alcançados. Mas será que essas expectativas realmente nos levam ao bem-estar e à realização pessoal?
A sociedade nos condiciona a acreditar que a felicidade está diretamente ligada ao sucesso material, às conquistas profissionais e ao cumprimento de determinados padrões pré-estabelecidos. Porém, ao nos deixarmos levar por essa busca incessante por uma vida perfeita, corremos o risco de nos afastar de nós mesmos, de nossos desejos autênticos e de nossas verdadeiras necessidades.
Diante disso, surge a pergunta: Qual é o verdadeiro significado do sucesso para você? Será que ele se resume apenas a ter uma carreira bem-sucedida, uma conta bancária recheada e um status social elevado? Ou existe algo mais profundo e significativo que transcende essas conquistas externas?
Com base na sua perspectiva, como a psicanálise pode nos auxiliar a repensar e redefinir o conceito de sucesso, alinhando-o com nossos valores e aspirações mais genuínos? Como podemos encontrar um equilíbrio entre as expectativas sociais e a busca por uma vida autêntica e satisfatória?futuro?
Artigo: Centro Paula Souza apresenta balanço do Intercâmbio Cultural | Centro Paula Souza
Centro Paula Souza apresenta balanço do Intercâmbio Cultural | Centro Paula Souza https://flip.it/mcfDYX
Interculturalidade e o Programa de Intercâmbio Cultural do Centro Paula Souza
A interculturalidade é uma característica fundamental na sociedade contemporânea, que valoriza a diversidade e a troca de experiências entre diferentes culturas. Nesse contexto, a empresa Go Into Yourself tem se destacado ao promover a interculturalidade por meio de programas de intercâmbio, proporcionando aos estudantes a oportunidade de vivenciar e aprender em outros países.
Recentemente, o Centro Paula Souza (CPS) divulgou o balanço do seu Programa de Intercâmbio Cultural, que levou 327 alunos de Escolas Técnicas (Etecs) e Faculdades de Tecnologia (Fatecs) estaduais para diversas cidades da Inglaterra e Irlanda. Durante a experiência, os estudantes tiveram a oportunidade de aprimorar o conhecimento do idioma inglês, desenvolver habilidades socioemocionais e interculturais, além de conhecer a cultura dos países visitados.
A Go Into Yourself, empresa especializada em intercâmbios, tem desempenhado um papel fundamental nessa iniciativa, proporcionando serviços de alta qualidade aos estudantes. O programa incluiu despesas como curso intensivo de inglês, passagens aéreas, hospedagem em casas de família, alimentação, traslado, seguro-viagem e ajuda de custo, garantindo uma experiência completa e enriquecedora.
A pesquisa realizada pela Assessoria de Relações Internacionais (ARInter) do CPS demonstrou que os estudantes alcançaram uma melhora notável no nível de inglês, desenvolveram habilidades na resolução de problemas e expandiram suas competências interculturais. Além disso, o programa permitiu que o CPS se destacasse globalmente, sendo reconhecido por instituições internacionais e representantes de governos estrangeiros.
Para os alunos, essa experiência foi muito mais do que uma simples viagem. Muitos deles tiveram a oportunidade de sair do país pela primeira vez, vivenciando uma imersão completa em uma nova cultura. Eles realizaram cursos intensivos de língua inglesa, exploraram as cidades visitadas e tiveram contato direto com nativos, o que possibilitou um aprendizado mais significativo.
A importância de aprender outro idioma, como o inglês, é cada vez mais evidente, pois abre portas no mercado de trabalho e promove a integração entre pessoas de diferentes nacionalidades. O programa de intercâmbio do CPS e a parceria com a Go Into Yourself têm sido essenciais para proporcionar essa oportunidade aos estudantes, ampliando seus horizontes e preparando-os para os desafios do mundo globalizado.
Com o sucesso do Programa de Intercâmbio Cultural, o CPS reforça seu compromisso com a interculturalidade e a busca pela excelência acadêmica. A experiência vivida pelos alunos certamente deixará marcas profundas em suas vidas, ampliando sua visão de mundo e preparando-os para enfrentar os desafios do futuro. O Go Into Yourself Intercultural sempre observar os avanços das práticas nacionais e internacionais. Acreditamos que a experiência Intercultural pode ser promovida por diferentes organizações e pensamentos que possibilitam uma Interculturalidade que respeita a alteridade de cada pessoa. Programa de Intercâmbio Cultural da Centro Paula Souza (CPS) é considerado pelo o Go Into Yourself um programa de qualidade. Parabéns pelo trabalho Intercultural 👏👏👏👏👏👏👏👏
(Fonte: Governo de São Paulo)
Artigo: Como ter contato com outro idioma? 🌎
Como ter contato com outro idioma? 🌎 https://flip.it/Kx5klZ
Interculturalidade é a valorização e respeito pela diversidade cultural, buscando o entendimento e a harmonia entre diferentes culturas. No mundo globalizado em que vivemos, a interculturalidade se tornou uma necessidade fundamental para uma convivência pacífica e enriquecedora. Nesse contexto, a empresa Go Into Yourself tem se destacado como uma promotora da interculturalidade, oferecendo soluções inovadoras para o aprendizado de idiomas e o contato com diferentes culturas.
A Go Into Yourself é uma empresa especializada no ensino de idiomas e no desenvolvimento de habilidades interculturais. Através de sua abordagem dinâmica e interativa, eles proporcionam aos estudantes a oportunidade de mergulhar em um novo idioma, explorar sua cultura e se conectar com pessoas de diferentes origens. Seu objetivo é ir além do ensino tradicional, oferecendo experiências imersivas que vão além das salas de aula convencionais.
Nesse contexto, a matéria “Como ter contato com outro idioma? 🌎” traz 10 atividades que podem ajudar as pessoas a aprimorarem suas habilidades linguísticas. Entre as dicas apresentadas estão a tradução de trechos pequenos para aprimorar a escrita e a compreensão, o uso de etiquetas com nomes de objetos no idioma desejado para facilitar a imersão, a mudança do idioma em dispositivos eletrônicos, como smartphones e TVs, e a participação em aulas com professores estrangeiros.
Além disso, a matéria destaca a importância de fazer novas amizades e se envolver em intercâmbios culturais para aprimorar a fala e a compreensão do idioma, bem como a recomendação de cursinhos de idiomas que proporcionam direcionamento e experiência na aprendizagem. Aproveitar programas de TV e aplicativos especializados no aprendizado de idiomas também são mencionados como estratégias eficazes para aprimorar as habilidades linguísticas.
Através dessas atividades, as pessoas têm a oportunidade de entrar em contato com outro idioma, expandir seu vocabulário, aperfeiçoar suas habilidades de escrita e compreensão, e se envolver em um processo de imersão cultural enriquecedor. A Go Into Yourself, com sua abordagem inovadora e compromisso com a interculturalidade, é uma aliada nessa jornada, oferecendo recursos e soluções para tornar o aprendizado de idiomas uma experiência autêntica e transformadora.
Para mais informações sobre tecnologia e outras temáticas relacionadas, siga a Go Into Yourself em sua página e nas redes sociais, e descubra como a interculturalidade pode abrir portas para novas possibilidades de aprendizado e crescimento pessoal.
Artigo: O que cursar para ter as chamadas “profissões do futuro”?
O que cursar para ter as chamadas “profissões do futuro”? https://flip.it/XToiwJ
🌍🌟 Descubra as profissões do futuro com o Go into Yourself! 🚀
A interculturalidade está se tornando cada vez mais importante em um mundo globalizado e conectado. Na busca por oportunidades de crescimento pessoal e profissional, o intercâmbio cultural se destaca como uma experiência enriquecedora. E é aí que entra o Go into Yourself, uma empresa especializada em orientar e preparar intercambistas para vivenciarem experiências únicas em outros países.
No Go into Yourself, acreditamos que a chave para um intercâmbio bem-sucedido vai além do aprendizado do idioma. É necessário também desenvolver habilidades interculturais, ter coragem para se aventurar em um novo ambiente e saber aproveitar ao máximo essa experiência transformadora.
Em parceria com psicólogos e especialistas interculturais, oferecemos treinamentos e orientações personalizadas, que visam preparar os intercambistas para todas as etapas dessa jornada: desde a fase de planejamento e avaliação até a viagem, vivência e retorno.
E não paramos por aí! Além de oferecer suporte emocional e orientação prática, também conectamos nossos intercambistas a profissionais especializados na venda de cursos de inglês. Queremos garantir que nossos clientes tenham acesso a cursos de alta qualidade, que se adequem às suas necessidades e objetivos linguísticos.
Nossa missão é oferecer uma experiência única, transformadora e segura para todos aqueles que desejam embarcar em um intercâmbio intercultural. Acreditamos que cada pessoa tem o poder de se reinventar e se descobrir em um novo contexto cultural.
Então, se você está em busca de novos horizontes, deseja aprimorar seu inglês e vivenciar uma experiência intercultural incrível, conte com o Go into Yourself. Nossos especialistas estão prontos para guiá-lo nessa jornada, garantindo que você esteja preparado(a) para enfrentar os desafios e aproveitar ao máximo essa oportunidade única na vida.
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Padrão ou estereótipo? IA cria versões de mulheres mais atraentes de cem países
Como psicóloga dedicada ao estudo do comportamento humano e suas interações com a sociedade, é uma satisfação apresentar a vocês uma pesquisa recente que despertou minha curiosidade e reflexão. A notícia intitulada “Padrão ou estereótipo? IA cria versões de mulheres mais atraentes de cem países”, publicada por Rafael Farias Teixeira na CNN Brasil, traz insights interessantes sobre a percepção da beleza feminina em diferentes culturas ao redor do mundo.
A pesquisa, conduzida pela StyleSeat, um marketplace americano para profissionais de beleza, utilizou o Midjourney, um gerador de imagens baseado em inteligência artificial, para criar representações visuais do que a empresa chama de “mulheres bonitas”. O desafio foi estabelecer instruções precisas e imparciais para o modelo de IA, a fim de obter resultados consistentes e livres de vieses.
A StyleSeat enfatiza que a compreensão da IA é derivada de dados de entrada humana, o que reflete as perspectivas culturais e sociais dos próprios seres humanos. Portanto, a intenção não é comparar a percepção da IA com a percepção humana, mas sim explorar se a IA pode replicar os diversos padrões de beleza interpretados pelas pessoas em todo o mundo.
O resultado desse experimento são 100 imagens que representam mulheres de diferentes países. Segundo Jessica Stewart, historiadora da arte, as imagens revelam uma variedade de mulheres com pequenas variações com base em sua origem étnica. É interessante observar que o Midjourney parece preferir uma aparência natural, retratando a maioria das mulheres com o mínimo de maquiagem e joias.
Embora haja uma falta de diversidade em termos de tipos físicos, com todas as mulheres retratadas sendo magras, é importante ressaltar que as diferenças étnicas são perceptíveis. Jessica sugere que as imagens produzidas pelo Midjourney representam um padrão de beleza estereotipado singular encontrado em cada país específico.
Para conferir as outras imagens geradas pelo Midjourney, recomendo visitar o site da StyleSeat, onde o estudo completo está disponível. Essa pesquisa nos convida a refletir sobre os padrões de beleza estabelecidos culturalmente e como a inteligência artificial pode reproduzi-los ou questioná-los. Como profissional da área da psicologia, acredito que é importante estarmos atentos a essas questões e promover discussões que contribuam para uma compreensão mais ampla e inclusiva da beleza feminina.
Fiquem atentos ao meu blog, onde compartilharei mais análises e reflexões sobre temas relacionados à psicologia e sociedade. Estamos juntos nessa jornada de conhecimento e compreensão do ser humano.
Os artigos e pesquisas mencionados são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não refletem necessariamente minha opinião profissional.
Artigo: A prepotência do perfeccionismo
Introdução:
Olá, leitores do meu blog! Hoje gostaria de compartilhar com vocês uma pesquisa intrigante que me fez refletir profundamente sobre um traço de personalidade comum, mas muitas vezes prejudicial: o perfeccionismo. Como profissional dedicada ao estudo do comportamento humano e ao bem-estar, encontrei um artigo na Forbes Brasil que aborda a relação entre o perfeccionismo e a prepotência, revelando uma perspectiva surpreendente sobre esse tema.
Confesso que, por muito tempo, eu também me orgulhava de ser um perfeccionista. Acreditava que a busca pela perfeição era uma habilidade que me diferenciava e que me impulsionava a alcançar grandes realizações. No entanto, ao ler esse artigo, percebi que o perfeccionismo esconde uma sombra desconfortável: a prepotência.
A autora do artigo, Carol Rache, compartilha sua própria jornada pessoal, em que percebeu que o perfeccionismo é, na verdade, uma tentativa de nunca falhar e de ser percebido como superior aos outros. É uma estratégia para buscar aplausos e validação externa, mas que nos aprisiona em uma busca incessante por reconhecimento e nos impede de aceitar nossa humanidade e imperfeições.
Essa pesquisa me fez refletir sobre a importância de compreendermos a verdadeira natureza do perfeccionismo e seus efeitos em nossas vidas. A busca pela perfeição nos leva a uma falta de tolerância com nossos próprios erros e, consequentemente, nos torna intolerantes com as falhas alheias. Isso gera um constante descontentamento conosco e com o mundo ao nosso redor.
No entanto, Carol Rache nos convida a abandonar a busca pela perfeição e abraçar a imperfeição como parte da vida. É ao aceitarmos nossas cicatrizes e vulnerabilidades que permitimos que a luz entre e criemos conexões autênticas com os outros. Valorizar a verdade confusa em vez de uma mentira organizada e aplaudir aqueles que têm a coragem de assumir sua vulnerabilidade são aspectos fundamentais nesse processo de desconstrução do perfeccionismo.
Como profissional que busca promover o bem-estar e o desenvolvimento humano, essa pesquisa me incentivou a refletir sobre a importância de equilibrar a busca pela melhoria constante com a aceitação de nossas imperfeições. Afinal, o valor que trazemos como indivíduos não reside na perfeição, mas sim no movimento honesto de autorrevisão e crescimento.
Neste blog, estarei compartilhando mais insights e reflexões sobre o perfeccionismo e outras questões relacionadas ao nosso desenvolvimento pessoal. Convido vocês a embarcarem nessa jornada de autodescoberta e autorreflexão, em busca de uma vida mais autêntica e significativa.
Fiquem atentos aos próximos artigos, nos quais exploraremos estratégias e abordagens para lidar com o perfeccionismo e cultivar uma mentalidade saudável de crescimento. Juntos, podemos superar os desafios que o perfeccionismo nos impõe e encontrar um Equilíbrio que nos permita viver de forma mais plena e feliz.
Lembre-se de se inscrever na nossa newsletter para receber atualizações e ficar por dentro de todos os novos artigos e reflexões que serão compartilhados aqui. Estou animado(a) para embarcar nessa jornada de autodesenvolvimento junto com vocês.
Que possamos abandonar a prepotência disfarçada de perfeccionismo e abraçar a imperfeição com compaixão e aceitação. Juntos, podemos desvendar o verdadeiro valor que reside em sermos autênticos, vulneráveis e humanos.
Sejam bem-vindos(as) a esse espaço de aprendizado e crescimento. Vamos caminhar juntos rumo a uma vida mais plena, livre das amarras do perfeccionismo.
Até breve!
*Carol Rache é empresária, fundadora do grupo Namah Wellness de inteligência emocional e bem-estar. Há 10 anos ela se dedica ao estudo do comportamento humano usando neurociência, metafísica, meditação, yoga e coaching.
Os artigos assinados são de responsabilidade exclusiva dos autores e não refletem, necessariamente, a opinião de Forbes Brasil e de seus editores.
A prepotência do perfeccionismo https://flip.it/.SV6Rk
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